08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 127,49g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Banan, Kokt Ägg, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Kronfågel Kycklinglårfilé, Uncle Bens Jasminris Kokt. Akşam Yemeği: ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Garant Nötstek av Fransyska, Garant Surdegspavé. Aperatifler/Diğer: Barebells White Salty Peanut, ICA Kokt Skinka, Friggs Majskakor Ost. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|