|
comenzando la semana
anoche hice 12km de bici y comenze nuevamente el ayuno que decidí hacer toda la semana excepto sábado para tener una noche de disfrute con amigos y flia
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 13,00g | Prot: 23,44g | Karb: 86,52g.
Öğle Yemeği: Tomates, Repollo, Arroz Blanco, Estofado de Pollo. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|