08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 61,81g | Karb: 97,54g.
Kahvaltı: Sugar, Neilson Dairy 18% Table Cream, Half and Half Cream, Nature's Path Maple Nut Oatmeal. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Kraft Miracle Whip, Kinnikinnick Multigrain Bread, Sockeye Salmon . Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Kirkland Signature Stuffed Bell Peppers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|