08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 31,18g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Suco de Limão, Salpicão de Frango. Akşam Yemeği: Torta de Limão. Aperatifler/Diğer: SupraSoy Bolo Baunilha, Bolo Floresta Negra. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jonas valerio Kilo Geçmişi
|