08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 91,86g | Karb: 141,60g.
Kahvaltı: Лук, Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа, Котлеты из Семги (Катя). Öğle Yemeği: Лук, Помидоры, Котлеты из Семги (Катя), Barilla Спагетти без Глютена. Akşam Yemeği: Шпинат, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, NL International Смузи Тыква-Облепиха. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|