18 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 101,25g | Prot: 75,69g | Karb: 54,65g.
Kahvaltı: Montrachet Classic Goat Cheese, Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), Red Onions, Sweet Red Peppers, IMEI Fresh Milk (added calcium), Hsn Tang Yang Thick Prime Bacon, Coffee, IMEI Coffee Cream. Öğle Yemeği: President Petit Camembert De Campagne, Bacon Grease, Egg. Akşam Yemeği: Hsn Tang Yang Thick Prime Bacon, IMEI Fresh Milk (added calcium), Montrachet Classic Goat Cheese, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Mushrooms, Butter (Salted), Hsn Tang Yang Thick Prime Bacon, Asparagus, IMEI Coffee Cream, 711 Almonds. devamı için...
|
|
2333 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 5 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 45 dakika, Cycle - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danyellehawkins Kilo Geçmişi
|