09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2975 kcal
|
Yağ: 128,43g | Prot: 141,96g | Karb: 321,18g.
Kahvaltı: Варенье Черничное, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Яйцо (Целое), Президент Сыр Творожный, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Курага, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Roi Thai Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Булгур, Троекурово Филе Бедра Куриного. Akşam Yemeği: Булгур, Троекурово Филе Бедра Куриного. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, Славянка Обыкновенное Чудо. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|