08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 147,85g | Karb: 154,87g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Пшеничная Крупа, Пятерочка Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Опята, Зимовье Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|