Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ingrid02SP
Günlük
08 Kas 21
Ingrid02SP Günlüğü, 08 Kas 21
Ingrid02SP Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,1 kg
.
Geriye kalan:
6,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Kasım 2021:
711 kcal
Yağ: 23,75g | Prot: 43,46g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı:
Café.
Öğle Yemeği:
Pomme Golden, Charal Steak Haché à l'oignon, Pom'lisse Rissolées aux Herbes .
Akşam Yemeği:
Tradilège Blanc de Poulet -25% de Sel, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Envia Yaourt aux Fruits 0%, Haricots Verts.
Aperatifler/Diğer:
La Tisanière Thé Detox.
devamı için...
2333 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Kürek Sporu - 20 dakika, Mekik - 6 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bien sa descend 👋il faut rien lâcher 🙂 😀passe une bonne journée 👍😘🤝
08 Kas 21 üye tarafından:
Nlono7700
Merci beaucoup de ton soutien ça aide 👍☺️ Belle journée à toi aussi
09 Kas 21 üye tarafından:
Ingrid02SP
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ingrid02SP Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle