08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 37,09g | Karb: 151,57g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Wong Wing Vegetable Spring Rolls. Akşam Yemeği: Horlicks Horlicks Original, 2% Fat Milk, President's Choice Croissant . Aperatifler/Diğer: Rice Crackers, Leclerc Biscuit Célébration, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|