09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 40,54g | Karb: 171,27g.
Kahvaltı: Сырники, Блинчики с Мясом, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Греческий Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|