08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 41,90g | Karb: 198,00g.
Kahvaltı: Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Publix Red Seedless Grapes. Akşam Yemeği: Heinz Chili Style Pinto & Red Kidney Beans, Fresh & Easy Arroz Con Pollo. Aperatifler/Diğer: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Mars Milky Way (Minis), Twix Twix (Fun Size). devamı için...
|
|
1818 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|