09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 37,43g | Karb: 96,55g.
Kahvaltı: Яйцо, Овсяные Хлопья, Nut Story Арахисовая Паста, Магнит Банан, Семенишна Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Aperatifler/Diğer: Чай, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Ветчина, Хлебогор Хлеб Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|