19 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 85,87g | Prot: 73,23g | Karb: 203,32g.
Kahvaltı: Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honigmelonen, Mozzarella, Olivenöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette , Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Tomaten. Akşam Yemeği: Olivenöl, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Mozarella, Schär Panini Brötchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|