|
hari ke 6
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 56,44g | Karb: 185,39g.
Kahvaltı: Hypermart Beras Hitam, Putih Telur Matang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Hypermart Beras Hitam, Pare, Kuning Telur Matang. Akşam Yemeği: Nasi Jagung, Karedok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Hati Ayam, Nasi Jagung. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marlina chalik Kilo Geçmişi
|