09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 89,58g | Karb: 240,57g.
Kahvaltı: Yelli Каша из Поленты с Ягодами. Öğle Yemeği: Армпродукт Хачапури с Сыром. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|