08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 67,42g | Karb: 74,28g.
Kahvaltı: Café, Torta de Frango Low Carb. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Slim Gloria, Bolo de Caneca Low Carb. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|