09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 100,59g | Karb: 113,01g.
Kahvaltı: Чай, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Куриное Филе с Овощами, Куриные Сердечки в Сметане. Öğle Yemeği: Чай, Елизавета Кукурузные Хлебцы, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, President Сметана 15%, Свекольник. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола без Сахара, Коньяк, Куриные Грудки (Жареные), Баклажаны Гриль, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|