09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 88,31g | Karb: 50,58g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные, Самбери Чахохбили из Курицы. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|