09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 70,58g | Karb: 145,72g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Салат из Морской Капусты, Реми Ёжики , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Hortex Гавайская Смесь, Виктория Свинина Карбонад. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", ВкусВилл Яблоки Богатырь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|