09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 104,13g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Банан, Золотая Пашня Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы, Активия Йогурт Питьевой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|