19 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 117,19g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Хлопья 7 Злаков + Клетчатка, Приготовленный Яичный Белок, Черника (Несладкая, Замороженная), Курага, Коммунарка Шоколад 68%, Виталюр Изюм Султана (Иран), Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Блинчики, Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Aperatifler/Diğer: Помидоры, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|