09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 68,81g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: Сочник, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Мпк Динской Паштет Мясной Крем, Dr. Korner Хлебец Сырный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Natura Сыр Сливочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофеее с Сахаром и Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Конфета Мягкий Грильяж. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Меленъ Лечо по Домашнему, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде, Морковь. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|