09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 67,73g | Karb: 168,63g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Лента Сербский Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Печень в Сметане Терлеева , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Красавчик Сок Банан-Клубника, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Жизнь Март Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Snickers Молочное Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Вареное Яйцо, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|