09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 101,03g | Karb: 57,35g.
Kahvaltı: Запеканка, Красная Цена Сметана 15%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Barilla Спагетти Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мираторг Карибская Смесь Овощная . Akşam Yemeği: Индолина Шея Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|