09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 177,10g | Karb: 159,70g.
Kahvaltı: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Öğle Yemeği: Auchan Brokuły, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Lays Chipsy Oven Baked , Poltino Borówka Amerykańska , Pilos Serek Wiejski Lekki, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Auchan Galaretka z Owocami, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|