09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 60,59g | Karb: 192,20g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Увелка Крупа Пшено, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Простоквашино Сметана 15%, Салат, Виноград. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|