09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 32,61g | Karb: 112,24g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Творог, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шоколадный Кекс, Капучино, Хурма. Akşam Yemeği: Сильпо Свекла, Куриная Отбивная, Сильпо Гречка с Грибами . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|