09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 77,69g | Karb: 197,51g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café Expresso. Öğle Yemeği: La Boulangère Pain Bûcheron, Pâtes (Cuites), Courgette Farcie. Akşam Yemeği: Baguette, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Omelette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: So Shape Coco Choco, Lindt Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
|
1124 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
C est Bien Juju👍😀il faut continuer à bien gérer👍passe un bonne journée et reste bien motivé 😘👍🤝
09 Kas 21 üye tarafından: Nlono7700
|
10 Kas 21 üye tarafından: Jujucad
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|