09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 89,90g | Karb: 95,40g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), Премия Горбуша Слабосоленая, Galleti Хлебцы Три Злака. Öğle Yemeği: Гранат, Кускус (Вареный), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Roshen Чёрный Шоколад 80%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|