09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 121,35g | Karb: 68,68g.
Kahvaltı: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Магнит Морковь по-Корейски, Слобода Майонез, Гармония Сметана 20%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Славянка Славянское Чудо, Каждый День Орешки Печенье Сдобное, Киндер Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|