09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 96,66g | Karb: 151,11g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Донат, Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Стары Менск Молоко 1,5%, Sorento Конфеты Халвичные, Евроопт Банан, Bombbar Топпинг , Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Молочный Мир Молоко 2,5%, Стары Менск Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|