08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 82,18g | Prot: 48,64g | Karb: 76,29g.
Kahvaltı: Noris Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Öğle Yemeği: Пирожок с Мясом, ВкусВилл Эклер Классический, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Урюк Узбекча Кабоб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|