09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 61,43g | Karb: 147,13g.
Kahvaltı: Виталюр Хлеб с Семечками, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Ганна Котлета "Смачная Люкс". Öğle Yemeği: Виталюр Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Витаминная Смесь из Орехов Сухофруктов и Мёда. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара, Камако Майонез Оливковый Легкий, Моя Славита Сметана 10%, Картофель Тушеный с Курицей, Туров Град Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|