09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 101,58g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Софийка Молоко 2,5%, Chikalab CHIKA LAYERS, Виталюр Форель Малосоленая, Harry's Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Kinder Pingui, Экспонента Йогурт. Akşam Yemeği: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Лесные Ягоды, Софийка Молоко 2,5%, Solvie Протеиновое Печенье, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Harry's Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Леденец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|