09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 47,42g | Karb: 178,27g.
Kahvaltı: Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas. Öğle Yemeği: Banaan, ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Jumbo Babi Pangang, Foe Yong Hai, Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: AH Wortelen Geschrapt, Jumbo Eierkoeken, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|