|
😊😊😊
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 98,50g | Prot: 105,29g | Karb: 132,18g.
Öğle Yemeği: Rote Paprika, Tomatensoße, Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Gemischte Nüsse, Gekochtes Ei, REWE Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Salz, Gemischte Nüsse, Räucherlachs, Walnussbrot, Gekochtes Ei, Ingwer, Pflücksalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Grüne Paprika, Radieschen, Extra Natives Olivenöl, Kühne Himbeeressig, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
09 Kas 21 üye tarafından: Jule Go !
|
09 Kas 21 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
09 Kas 21 üye tarafından: Mausicute
|
Also Dein Essen sieht immer mega aus !
Da werde ich mir mal was abschauen müssen 😉
09 Kas 21 üye tarafından: Aschenputte
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|