09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 60,45g | Karb: 345,23g.
Kahvaltı: Dolce Albero Hot Chocolate, Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Банан, Седьмой континент Хурма, Киви, Жареное Яйцо, Желтоперый Тунец, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Movenpick Мороженое Тирамису, Банан, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|