09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 24,29g | Prot: 57,75g | Karb: 142,93g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба. Akşam Yemeği: Киноа (Вареный), Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aperatifler/Diğer: Бековский Мармелад Черносмородиновый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|