09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 94,88g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Mangga, Asinan, Kue Pukis, Brownies, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Lele. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
florentina.rositaningsih Kilo Geçmişi
|