09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 58,57g | Karb: 203,27g.
Kahvaltı: Дымка Печенье Задумка, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый. Öğle Yemeği: Сарделька, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Молочный Мир Кефир 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Mars Rondo, Кекс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|