09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 40,81g | Karb: 106,46g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя. Öğle Yemeği: BeFit Суп Гречневый . Akşam Yemeği: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
uliakravcova96 Kilo Geçmişi
|