09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 139,60g | Karb: 284,32g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Banana, Peixe Empanado Frito, Frango Desfiado, Jandaia Suco de Caju, Macarrão, Baião de Dois. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|