09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 53,49g | Karb: 194,19g.
Kahvaltı: Kiwi Star Kiwi , Blue Bonnet Butter, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Dole Green Onion, Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Publix Onions, Dried Shiitake Mushrooms , Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Empanadas. Aperatifler/Diğer: Water , Coffee, Water . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|