08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 91,31g | Prot: 126,47g | Karb: 164,67g.
Kahvaltı: 3% milk, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Connie's Kitchen Chicken Sausages Feta & Spinach. Akşam Yemeği: Baked Breaded or Battered Cod, Red Table Wine, A&W Restaurant Root Beer (Can), Paisley Farm Four Bean Salad, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|