09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 49,34g | Karb: 68,65g.
Kahvaltı: Чабан Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Рема Хлеб "Фитнесс", Чабан Сливочное Масло 82,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. Akşam Yemeği: Смешанный Зеленый Салат, Гречка Отварная, Чабан Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Любимые Традиции Вафли Классические, Огурец (с Кожурой), Рема Хлеб "Фитнесс". Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|