08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 48,07g | Karb: 47,55g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|