09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 98,60g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Шарлотка, Борисовхлебпром Хлеб Околица Столовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны с Маслом. Öğle Yemeği: Верес Перец Сладкий, Березка Сыр Российский Молодой, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Борисовхлебпром Хлеб Околица Столовый, Жареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Кудесница Мука Рисовая , Минская Марка Сметана 15%, Яйцо (Целое), Молочные Горки Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lora Letyago Kilo Geçmişi
|