09 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 56,56g | Karb: 80,84g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Serrana Goma para Tapioca. Öğle Yemeği: Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alicepontes123 Kilo Geçmişi
|