08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 96,74g | Karb: 169,14g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мёд, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%. Öğle Yemeği: Гречка с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|